علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن وأهم طرق زيادة وزن الجنين
علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن من الأمور التي تشغل تفكير كل امرأة حامل خصوصًا مع اقتراب موعد ولادتها ورغبتها في أن تلد طفل مكتمل سليم ومعافى، وفيما يلي توضيح لأهم علامات زيادة وزن الجنين خلال الشهر الثامن من الحمل.
علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن
من أهم علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن التي أشار إليها العديد من الأطباء، ما يلي:
- يزيد وزن الجنين بمعدل ربع كيلو كل أسبوع.
- يزيد معدل الركلات التى يقوم بها الجنين في بطن الأم خلال الشهر الثامن.
- زيادة محيط رأس الجنين ومحيط البطن، حيث يقوم الطبيب بقياس المسافة بين أعلى البطن ومنطقة العانة للحامل.
- يزيد طول عظمة الفخذ للجنين عن السابق خلال الشهر الثامن من الحمل.
الأطعمة التي تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن
من أهم الأطعمة التي تساعد على تعزيز ظهور علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن ما يلي:
الحليب
- تناول الحليب ومنتجات الألبان يساعد على إمداد الجسم بنسبة جيدة من الكالسيوم والفيتامينات والبروتين والأحماض التي تساعد على تعزيز صحة الأم والجنين.
البيض
- يحتوي البيض على نسبة عالية من أهم العناصر الغذائية والبروتين والفيتامينات، مثل: فيتامين A، فيتامين D، فيتامين B9 (حمض الفوليك)، بالإضافة إلى الكولين والحديد.
الأسماك
- تمد الجسم بمقدار جيد من البروتينات الحيوانية والأحماض الدهنية المفيدة أيضًا خصوصًا الحمض الدهني أوميجا ثري.
الدجاج
- من أهم البروتينات الحيوانية التي تحتاج إليها المرأة أثناء الحمل، وتساعد على تعزيز صحة الجنين وزيادة حجمه خصوصًا في نهاية الحمل وفي الشهر الثامن.
الخضروات
- تساعد الخضروات خصوصًا ذات الأوراق الخضراء على مساعدة الأم على الهضم والتخلص من مشكلات الجهاز الهضمي، وبالتالي وصول التغذية السليمة للجنين، مما يعزز من معدل نموه.
قد يهمك: هل كثرة الاكل تزيد وزن الجنين وهل تسبب ضرر؟
فواكه تزيد وزن الجنين في الشهر الثامن
هناك مجموعة من الفواكه التي يرى الأطباء وخبراء التغذية أنها تسرع من ظهور علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن والتاسع عند تناولها دون إسراف، مثل:
البرتقال
- حيث يحتوي على قدر جيد من فيتامين ج؛ مما يعزز من امتصاص الحديد وتعزيز صحة الأم والجنين.
المشمش
- يمد جسم الأم بنسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المهمة، ويحمى من ارتفاع مستوى السكر في الدم أثناء الحمل، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر معدنية مهمة لنمو الجنين.
التين
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل عنصر الكالسيوم المهم لبناء عظام الجنين بالإضافة إلى تقوية عظام الحامل.
التفاح
- به نسبة جيدة من فيتامين A، فيتامين B، حمض الفوليك والألياف الغذائية، وجميعها عناصر ومركبات تساهم في تعزيز معدل نمو الجنين.
هل التمر يزيد وزن الجنين في الشهر الثامن
يساعد التمر بالفعل على ظهور علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن نظرًا للأسباب التالية:
- يحتوي التمر على مقدار جيد من السكريات التي تمد الأم والجنين بمقدار كبير من الطاقة.
- يحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد المهم لعلاج فقر الدَّم، وبالتالي تعزيز صحة الأم والجنين.
- يمكن تناول ما لا يزيد عن 3 حبات من التمر فقط يوميًا؛ للحصول على فوائده، لا سيما أن الإسراف في تناول التمر قد يؤدي إلى حدوث لين في الرحم.
قد يهمك ايضا: متى يزيد وزن الجنين بسرعة وما هي أسباب عدم زيادة وزنه؟
كم يزيد وزن الجنين كل أسبوع في الشهر الثامن
يكون معدل زيادة وزن الجنين والتي يمكن من خلالها ملاحظة علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن على النحو التالي:
- يزيد وزن الجنين بمعدل 200 إلى 250 جرام كل أسبوع خلال الشهر الثامن.
- يكون وزن الجنين عند بلوغ آخر أسبوع من الشهر الثامن 2.5 كيلو جرام.
- يمكن أن يصل وزن الجنين في نهاية الشهر الثامن من الحمل إلى 3.5 كيلوغرام.
كيف أزيد وزن الجنين في الشهر الثامن والتاسع
تكون وسائل تعزيز ظهور علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن معتمدة في المقام الأول على التغذية السليمة والتي يجب أن تشمل ما يلي:
- تناول قطعة من الجُبْن الأبيض قليل الدسم لا تزيد عن 50 جرام مع ضرورة التأكد من عدم معاناة الأم من ارتفاع ضغط الدَّم.
- المكسرات مثل اللوز والجوز حيث تساعد على تعزيز وزن الأم والجنين، مع ضرورة عدم الإسراف في تناولها.
- يساعد التمر خاصة المجفف على زيادة قوة الأم وتعزيز صحة ووزن الجنين، ويمكن الإكثار من تناوله مع بداية الشهر التاسع.
- البقوليات تمد الجسم بمقدار جيد من البروتين النباتي والألياف الغذائية المهمة لصحة الحامل وجنينها.
- تناول اللحوم الحمراء والأسماك غير الزئبقية تعمل على إمداد جسم الأم والجنين بمقدار جيد من البروتينات.
شاهد ايضا: ماذا يحدث للجنين أثناء نوم الأم ..متى ينام الجنين في بطن أمه
وزن الجنين في نهاية الشهر الثامن
يعتمد ظهور علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن على مدى اكتساب الجنين لمزيد من الوزن خلال هذا الشهر، كما يلي:
- يمكن أن يتراوح وزن الجنين مع نهاية الشهر الثامن بين 2500 إلى 3500 جرام.
- يجب ألا يقل وزن الطفل في آخر الشهر الثامن عن 2000 جرام.
- ينبغي ألا يزيد وزن الطفل مع نهاية الشهر الثامن عن 3500 جرام.
وزن الجنين في الشهر الثامن 2 كيلو ونص
إذا كان وزن الجنين في الشهر الثامن 2.5 كيلوجرام والذي تظهر معه علامات زيادة وزن الجنين خلال الشهر الثامن فهو طبيعي، كما يلي:
- يمكن أن يكون وزن الجنين في آخر أسبوع من الشهر الثامن من 2.25 إلى 3.2 كيلو جرام.
- يكون طول الطفل مع نهاية الشهر الثامن من الحمل حوالي 46 سم.
- يميل رأس الجنين إلى الأسفل مع نهاية هذا الشهر تمهيدًا للولادة.
- اكتمال نمو الأعضاء التناسلية وحاسة السمع لديه.
في الختام يكون قد تم توضيح أهم علامات زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن وأهم طرق زيادة وزن الجنين خلال هذه الفترة من الحمل، والوزن الطبيعي للطفل مع نهاية الشهر الثامن أيضًا.
قد يفيدك:
- نقص موية الجنين بسبب الكلى ومدى خطورتها
- كيفية العناية بالطفل المريض وطريقة التعامل معه حتى الشفاء تماماً
- كيف أعرف أن طفلي الرضيع سليم عقلياً وكيف أعرف أنه يشعر بالألم
- نقص موية الجنين بسبب الكلى ومدى خطورتها
- أضرار سحب الثدي من فم الرضيع | وطريقة تخفيف ألم الثدي عند الرضاعة
- كيف أعرف أن الطفل مايشوف تعرفي علي الطريقة في اسرع وقت
